Thời gian sử dụng màn hình máy tính, điện thoại quá nhiều hoặc thiếu ngủ dẫn đến quầng thâm mắt.
Vì vậy, rất có thể bạn sẽ cần thực hiện một số biện pháp chữa trị dễ dàng tại nhà theo khuyến nghị của chuyên gia.
Mẹo giúp bạn tìm ra loại kem chống nắng hoàn hảo
Mùa hè đến mang theo ánh nắng chói chang, ô nhiễm gia tăng. Theo giới chuyên gia, có một chế độ skincare hàng ngày phù hợp là điều quan trọng để bạn duy trì một làn da sáng và tươi trẻ.
Trong những năm gần đây, nhu cầu điều trị quầng thâm ngày càng nhiều hơn. Vùng da mắt bẩm sinh là nơi mỏng manh nhất. Trên thực tế, trong khi da của chúng ta ở mọi nơi khác dày khoảng 2 mm, thì vùng da quanh mắt chỉ khoảng 0,5 mm, điều này làm cho da mắt trong hơn các vùng khác.
Khi việc sản xuất collagen và elastin giảm dần theo t.uổi tác, da trở nên lỏng lẻo và kém dày hơn. Các mạch m.áu giãn ra khiến da mỏng và đen sạm.
Vùng da mắt bẩm sinh là nơi mỏng manh nhất.
Hầu hết mọi người đều nghĩ rằng quầng thâm là dấu hiệu của sự mệt mỏi hoặc bằng chứng của việc say xỉn liên quan đến rượu. Điều đó đúng ở một mức độ nhất định. Nếu bạn thiếu ngủ, khuôn mặt của bạn sẽ trừng phạt bạn bằng những quầng thâm. Mệt mỏi khiến da xỉn màu và rượu làm da mất nước. Nhưng đôi khi, quầng thâm là do di truyền.
Theo giới chuyên gia, cách tốt nhất để loại bỏ quầng thâm là các biện pháp khắc phục tại nhà.
1. Chườm lạnh
Vào buổi sáng hoặc buổi tối, hãy chườm lạnh trong khoảng mười phút. Nếu có mặt nạ, bạn có thể để trong tủ lạnh và lấy ra đắp hai lần một ngày.
2. Túi trà lạnh
Nếu bạn không có túi chườm lạnh hoặc mặt nạ để sử dụng, hãy thay thế bằng túi trà đã qua sử dụng. Nhiều loại trà như trà xanh có thêm lợi ích của chất chống oxy hóa giúp làm dịu các mao mạch căng thẳng.
Nhiều loại trà như trà xanh có thêm lợi ích của chất chống oxy hóa.
3. Trị quầng thâm bằng d ưa chuột
Dưa chuột không chỉ có tác dụng làm salad mà hàm lượng nước cao của nó có thể làm giảm sưng bọng mắt và quầng thâm.
Cắt dưa chuột tươi thành từng lát dày rồi cho vào tủ lạnh trong 30 phút. Để những lát dưa chuột này trị quầng thâm trên mắt trong 10 phút và rửa sạch bằng nước ấm.
Dưa chuột có thể làm giảm sưng bọng mắt và quầng thâm.
4. Massage với dầu hạnh nhân
Hỗn hợp dầu hạnh nhân và vitamin E có thể là một phương thuốc tự nhiên cho quầng thâm nếu được sử dụng kiên trì theo thời gian. Xoa bóp hỗn hợp dưới vùng mắt thâm quầng của bạn trước khi đi ngủ. Rửa sạch vùng da bằng nước lạnh khi bạn thức dậy.
5. Bổ sung thực phẩm có khả năng chống oxy hóa
Ăn một số loại thực phẩm chế biến sẵn có thể làm tăng căng thẳng và oxy hóa. Vì vậy, theo chuyên gia, bạn nên ăn thực phẩm giàu chất chống oxy hóa như các loại quả mọng, sô cô la đen và đậu. Chúng thậm chí có thể giúp chống lại chứng viêm.
Bạn nên ăn thực phẩm giàu chất chống oxy hóa như các loại quả mọng.
5. S ữa lạnh và nước hoa hồng
Các sản phẩm từ sữa là một nguồn cung cấp Vitamin A tuyệt vời vì chứa retinoid, rất tốt để giữ cho làn da tươi sáng và trẻ trung. Nhúng miếng bông tẩy trang vào bát sữa lạnh. Để miếng bông này trên mắt trong khoảng 10 phút, hai lần mỗi ngày. Rửa sạch bằng nước ấm.
Ngoài ra, nước hoa hồng cũng có thể được sử dụng như một chất làm se nhẹ, làm dịu và trẻ hóa làn da mệt mỏi.
6. Ngủ nhiều hơn
Nhắm mắt không đủ có thể gây tích tụ chất lỏng dưới mắt. Để đảm bảo ngủ đủ giấc, bạn có thể cần phải thay đổi thói quen ngủ của mình. Giảm căng thẳng, thư giãn nhiều hơn và tập thể dục thường xuyên.
Nhắm mắt không đủ có thể gây tích tụ chất lỏng dưới mắt.
Trong quá trình điều trị quầng thâm, bạn có thể tham khảo ý kiến chuyên gia hoặc bác sĩ về những gì bạn muốn biết. Chẳng hạn như cách hóa giải tác hại của bộ ba ‘kẻ thù’ của làn da là ánh nắng mặt trời, ô nhiễm và t.uổi tác.
Để có được một làn da khỏe mạnh, linh hoạt và săn chắc hơn, bạn cần phải áp dụng một chế độ chăm sóc da lành mạnh bằng các liệu pháp tại nhà cùng với nguồn nguyên liệu sẵn có trong vườn hoặc căn bếp của mình.
3 bài tập giúp giảm quầng thâm mắt
Những bài tập đơn giản này không chỉ giúp điều trị mắt gấu trúc mà còn làm dịu vùng da dưới quầng mắt.
Da dưới mắt là một trong những lớp tế bào da mỏng nhất. Nó rất mỏng manh, các mạch m.áu bên dưới khiến nó có sắc tố hơn một chút so với các vùng da khác trên khuôn mặt của bạn.
Nhiều người dùng đến các loại kem trị thâm quầng mắt đắt t.iền nhưng chúng hầu như không có nhiều tác dụng.
Da dưới mắt là một trong những lớp tế bào da mỏng nhất.
Quầng thâm có thể khiến bạn trông già hơn t.uổi thật. Để biết về một số nguyên nhân gây ra quầng thâm và cách điều trị hiệu quả, Tiến sĩ Navnit Haror, một chuyên gia thẩm mỹ làm việc tại Hoa Kỳ, cho biết: Mặc dù thực tế là quầng thâm có thể ảnh hưởng đến bất kỳ ai, nhưng có rất nhiều yếu tố gây ra quầng thâm. Nguyên nhân chủ yếu là do mệt mỏi kéo dài gây mất lớp mỡ dưới mắt; Chế độ dinh dưỡng và ăn uống không lành mạnh; Thiếu nước; Tiếp xúc quá nhiều với ánh nắng mặt trời.
Làm thế nào để quản lý và điều trị quầng thâm mắt?
Tiến sĩ Haror nói: Để thoát khỏi quầng thâm, có một số lựa chọn điều trị. Các biện pháp khắc phục tại nhà, mỹ phẩm và các quy trình điều trị phức tạp như tái tạo bề mặt bằng laser và lột tẩy bằng hóa chất nằm trong số đó. Nhưng các bài tập trên khuôn mặt và các tư thế yoga dễ thực hiện thường xuyên có thể giúp giảm quầng thâm mắt.
Quầng thâm có thể khiến bạn trông già hơn t.uổi thật.
1. Vỗ nhẹ xung quanh chuyển động của mắt
Bắt đầu vỗ nhẹ quanh mắt bằng ngón trỏ theo hình tròn. Thực hiện trong 30 giây bạn sẽ thấy mắt bớt bọng và vùng da quanh mắt mịn màng hơn.
2. Bài tập chữ V
Dưới cả hai mắt, tạo chữ V bằng ngón trỏ và ngón giữa của bạn. Tiếp theo, xoa ngón tay trỏ của bạn xung quanh vòng tròn của mắt. Điều này kích thích lưu thông m.áu trong khi hút dịch bạch huyết từ quầng mắt của bạn. Lặp lại bước này 3-5 lần.
3. Bài tập 2 ngón trỏ
Để bắt đầu bài tập này, bạn uốn cong cả hai ngón tay trỏ và đặt chúng dưới mắt của bạn. Sau đó, vuốt, nâng và gài. Lặp lại bước này tổng cộng 20 lần. Tiến sĩ Haror cho biết: Nếu bạn thực hiện bài tập này mỗi ngày một lần trong ba ngày, bạn sẽ thấy quầng thâm giảm đáng kể.
Để loại bỏ quầng thâm quanh mắt, bạn nên thực hiện các bài tập yoga cho mắt thường xuyên. Nếu bạn vẫn gặp vấn đề, hãy liên hệ với bác sĩ da liễu để biết thông tin chi tiết về tình trạng của bạn.
Bạn nên thực hiện các bài tập yoga cho mắt thường xuyên.
Thực phẩm giúp giảm quầng thâm
– Cà chua: Loại quả này chứa nhiều chất chống oxy hóa, trong đó có lycopene, đây là chất tạo nên màu đỏ cho cà chua. Lycopene giúp bảo vệ mạch m.áu và hỗ trợ lưu thông m.áu. Khả năng của lycopene là bảo vệ các mạch m.áu dưới mắt của bạn và cải thiện lưu thông (có thể được hỗ trợ thêm bởi chất quercetin chống viêm mà chúng chứa).
– Dưa chuột: Suy nghĩ đầu tiên của bạn khi nhìn thấy dưa chuột trong danh sách này có thể là đắp một lát dưa chuột lên mắt. Đây là cách phổ biến để giảm bọng mắt, nhưng dưa chuột cũng có lợi cho mắt của bạn khi được nạp vào cơ thể. Hàm lượng nước cao của chúng có thể giúp hydrat hóa vùng da dưới mắt, giúp chống lại quầng thâm, nhưng quan trọng hơn chúng cũng có silica, có thể thúc đẩy sản xuất collagen. Tất nhiên, hỗ trợ trị quầng thâm mắt là nước. Giữ đủ nước là chiến lược số một để chống lão hóa da ở bất kỳ vùng nào trên khuôn mặt.
Giữ đủ nước là chiến lược số một để chống lão hóa da ở bất kỳ vùng nào trên khuôn mặt.
– Hạt vừng: Các chất chống oxy hóa trong hạt vừng có thể cải thiện các triệu chứng mệt mỏi và mọi nguyên nhân gây ra quầng thâm mắt. Vừng chứa vitamin E cho sức khỏe tổng thể của mắt, bao gồm cả thị lực.
– Các loại quả mọng: Các loại quả mọng sẫm màu như quả việt quất, quả mâm xôi đen có anthocyanin – chất chống oxy hóa giúp tạo màu cho thực phẩm với các sắc thái khác nhau như tím, xanh lam và đen. Nó theo dõi lưu lượng m.áu đến mắt và cũng cung cấp oxy cho các mô xung quanh mắt.
– Dưa hấu: Hãy coi dưa hấu là sự kết hợp của dưa chuột và cà chua. Chúng có hàm lượng nước cao tương tự như dưa chuột và cà chua.
