Sốc nhiệt thường xảy ra sau khi tiếp xúc với nhiệt độ cao quá mức, gây hậu quả nghiêm trọng với sức khỏe.
Sốc nhiệt (hay say nắng) là một tình trạng bệnh lý xảy ra khi cơ thể không thể kiểm soát được nhiệt độ bên trong.
Các triệu chứng của sốc nhiệt có thể thay đổi từ nhẹ đến rất nghiêm trọng. Chúng thường giống nhau ở cả người lớn và t.rẻ e.m. Đôi khi, trẻ cũng có thể gặp một số triệu chứng khác biệt.
(Ảnh: Getty)
Các dấu hiệu sốc nhiệt ở người lớn
Trước khi bị sốc nhiệt, người bệnh thường bắt đầu bị kiệt sức do nhiệt – tình trạng có thể được điều trị bằng cách hạ nhiệt. Tuy nhiên, Dịch vụ Y tế Quốc gia Anh (NHS) cảnh báo nếu không được điều trị, tình trạng này có thể chuyển sang sốc nhiệt.
Các dấu hiệu của kiệt sức do nhiệt/lả nhiệt bao gồm:
Đau đầu
Chóng mặt và nhầm lẫn
Chán ăn và cảm thấy buồn nôn
Đổ nhiều mồ hôi và da nhợt nhạt, sần sùi
Thở nhanh hoặc tim đ.ập nhanh
Nhiệt độ cao từ 38 C trở lên
Chuột rút ở tay, chân và bụng
Rất khát nước
Bạn cũng nên chú ý đến các triệu chứng nặng hơn, vì chúng có thể cho thấy tình trạng bệnh đã trở nên tồi tệ hơn thành sốc nhiệt.
Các dấu hiệu này bao gồm:
Vẫn cảm thấy kiệt sức sau 30 phút nghỉ ngơi ở nơi thoáng mát và uống nhiều nước
Không đổ mồ hôi ngay cả khi cảm thấy quá nóng
Nhiệt độ cao từ 40 C trở lênThở nhanh hoặc hụt hơiCo giật
Mất tỉnh táo
Mơ hồ
Không phản ứng
(Ảnh: Getty)
Các dấu hiệu sốc nhiệt ở t.rẻ e.m
Các triệu chứng của sốc nhiệt ở người lớn và t.rẻ e.m rất giống nhau. Tuy nhiên, NHS cho biết thêm: “T.rẻ e.m có thể trở nên mềm nhũn cơ thể và buồn ngủ”.
Nếu trẻ xuất hiện dấu hiệu kiệt sức do nhiệt, bạn nên nhanh chóng đưa trẻ vào nơi bóng mát và hạ nhiệt cho trẻ. Các triệu chứng đột ngột xấu đi cần được xử trí khẩn cấp.
Cách hạ nhiệt
NHS khuyến nghị bạn nên thực hiện 4 bước chính để hạ nhiệt cho người bị kiệt sức vì nhiệt. Trước hết, bạn nên đưa người đó đến nơi thoáng mát, tránh ánh nắng mặt trời. Sau đó, bạn để họ nằm xuống và nâng chân họ lên một chút. Bước tiếp theo, bạn cho họ uống nhiều nước, cũng như làm giảm thân nhiệt bằng cách dùng khăn mát xoa đều lên da. Bạn cũng có thể dùng quạt hoặc chườm lạnh vùng nách và cổ. Hãy theo dõi tình trạng của họ và gọi cấp cứu khi cần thiết.
6 dấu hiệu đáng ngạc nhiên tố cáo bạn căng thẳng quá mức mà không nhận ra
Dù bạn không nhận ra, nhưng cơ thể bạn không bao giờ nói dối, và khi quá sức chịu đựng, nó sẽ gửi thông điệp kêu cứu đến bạn.
Sau đây, trang tin Bright Side sẽ giải mã những tín hiệu căng thẳng mà cơ thể bạn đang gửi cho bạn.
1. Bạn nghiến răng
Nguyên nhân lớn nhất của tật nghiến răng là do căng thẳng. Một trong những dấu hiệu cho thấy bạn gặp tình trạng này là đau hàm vào sáng hôm sau. Bạn cũng có thể nhận thấy răng của mình trông ngắn hơn bình thường.
Khi cơ thể quá sức chịu đựng, nó sẽ gửi “thông điệp” kêu cứu đến bạn. Ảnh SHUTTERSTOCK
2. Bạn luôn đổ quá nhiều mồ hôi
Đổ mồ hôi xảy ra vì nhiều lý do: tập thể dục, thời tiết nóng hoặc khi bộ não nhận thấy một mối đe dọa. Tuy nhiên, nếu bạn đổ mồ hôi liên tục, đó có thể là dấu hiệu cho thấy bạn đang lo lắng quá mức. Phản ứng của cơ thể được kích hoạt khi lo lắng khiến bạn đổ mồ hôi quá nhiều, theo Bright Side.
3. Bạn rụng nhiều tóc hơn bình thường
Rụng nhiều tóc có thể là dấu hiệu của sự căng thẳng tiềm ẩn. Rối loạn cảm xúc có thể làm gián đoạn giai đoạn phát triển của chu kỳ tóc. Sự rụng tóc thường bị trì hoãn, đến 6-12 tuần sau khi một sự kiện căng thẳng xảy ra.
4. Bạn bị nổi những đốm đỏ
Nếu bạn không bị dị ứng nhưng vẫn bùng phát, có thể bạn bị căng thẳng. Bạn cũng có thể bị nổi nốt đỏ trong miệng do căng thẳng. Căng thẳng cao khiến cơ thể tiết ra một số chất hóa học làm thay đổi phản ứng của cơ thể, gây ra tình trạng này.
5. Mắt của bạn co giật liên tục.
Căng thẳng có thể đưa ra những tín hiệu bất thường cho não và cơ mặt. Hậu quả là mắt của bạn có thể co giật không thể kiểm soát. Bạn có thể nhận thấy chuyển động không tự chủ của mí mắt dưới hoặc trong một số trường hợp hiếm hoi cả mí mắt trên. Trong một số trường hợp, co giật kéo dài hằng tuần, thậm chí hằng tháng, theo Bright Side.
Hậu quả là mắt của bạn có thể co giật không thể kiểm soát. Ảnh SHUTTERSTOCK
6. Miệng của bạn luôn khô
Nếu bạn thường xuyên cảm thấy khát nước, hãy chú ý đến cảm xúc của bạn. Thời gian căng thẳng kéo dài sẽ chặn tuyến nước bọt, khiến bạn bị khô miệng. Bạn cũng có thể cảm thấy khó nuốt do mất nước.
